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हार्मोनल परिवर्तन के कारण कम उम्र में लड़कियों में हो रहा शारीरिक परिवर्तन

हार्मोनल परिवर्तन के कारण कम उम्र में लड़कियों में हो रहा शारीरिक परिवर्तन प्रदुषण और जंक फूड घटा रहा मुश्किल भरे दिन की उम्र लड़कियों में समय से पहले हार्मोनल चेंज के मामले बढ़ रहे हैं। शारीरिक बदलाव के लिए औसत उम्र 13 से 14 साल मानी जाती है, अब 8 से 11-12 साल में वजन बढ़ने जैसी समस्या आ रही है। कम उम्र में मुश्किल भरे दिनों का सामना करना पड़ रहा है। विशेषज्ञों की मानें तो समस्या प्रदुषण और जंक फूड के अत्यधिक सेवन से बढ़ रही है। शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, किसी प्रकार की सिस्ट और ट्यूमर जैसे कारण सामने आ रहे हैं। इनके लिए मुख्य कारण निम्न हैं- लड़कियों में हार्मोनल परिवर्तन से पीरियड जल्दी आते हैं। आनुवंशिक समस्या इसके लिए जिम्मेदार हो सकती है। तनाव से भी हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। आयरन तथा विटामिन-डी जैसे पोषण तत्वों की कमी भी हार्मोनल परिवर्तन के लिए जिम्मेदार हैं। प्रदुषण के सम्पर्क में रहने पर भी ये समस्या होती है। शरीर में कही भी सिस्ट या ट्यूमर होने पर भी ये सम्भव है। अगर 8 साल से 12 साल की उम्र के बीच किसी बालिका के शरीर में तेजी से परिवर्तन हो तो मुश्...
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कबीर दास जी के दोहे | Kabir's Couplets

कबीर दास जी के दोहे

कबीरदास जी आज हमारे बीच में नहीं हैं परन्तु उनके दोहों में कई गूढ़ बाते हैं जो हमें जिन्दगी की सच्चाई से रूबरू कराती हैं। इस लेख में कबीरदास जी के उन्हीं दोहों को दिया गया है।

  • कबीर नौबत आपणी, दिन दस लेहु बजाइ।
  • ए पुर पाटन, ए गली, बहुरि न देखै आइ॥
  • जो तूं ब्राह्मण, ब्राह्मणी का जाया।
  • आन बाट काहे नहीं आया॥
  • पाथर पूजे हरी मिले, तो मै पूजू पहाड़।
  • घर की चक्की कोई न पूजे, जाको पीस खाए संसार॥
  • माटी का एक नाग बनाके, पुजे लोग लुगाया।
  • जिंदा नाग जब घर मे निकले, ले लाठी धमकाया॥
  • लाडू लावन लापसी, पूजा चढ़े अपार।
  • पूजी पुजारी ले गया, मूरत के मुह छार॥
  • उजला कपड़ा पहरि करि, पान सुपारी खाहिं।
  • एकै हरि के नाव बिन, बाँधे जमपुरि जाहिं॥
  • ऐसी वाणी बोलिए मन का आप खोये।
  • औरन को शीतल करे, आपहुं शीतल होए॥
  • ऐसी वाणी बोलिए मन का आप खोये।
  • औरन को शीतल करे, आपहुं शीतल होए॥
  • कबीर सुता क्या करे, जागी न जपे मुरारी।
  • एक दिन तू भी सोवेगा, लम्बे पाँव पसारी॥
  • कहा कियौ हम आइ करि, कहा कहैंगे जाइ।
  • इत के भये न उत के, चाले मूल गंवाइ॥
  • काल करे सो आज कर, आज करे सो अब।
  • पल में परलय होएगी, बहुरि करेगा कब॥
  • गुरु गोविंद दोउ खड़े, काके लागूं पाय।
  • बलिहारी गुरु आपने, गोविंद दियो मिलाय॥
  • चलती चक्की देख के, दिया कबीरा रोये।
  • दो पाटन के बीच में, साबुत बचा न कोए॥
  • जग में बैरी कोई नहीं, जो मन शीतल होए।
  • यह आपा तो डाल दे, दया करे सब कोए॥
  • जल में बसे कमोदनी, चंदा बसे आकाश।
  • जो है जा को भावना सो ताहि के पास॥
  • जहाँ दया तहा धर्म है, जहाँ लोभ वहां पाप।
  • जहाँ क्रोध तहा काल है, जहाँ क्षमा वहां आप॥
  • जाती न पूछो साधू की, पूछ लीजिये ज्ञान।
  • मोल करो तलवार का, पड़ा रहने दो म्यान॥
  • जिन घर साधू न पुजिये, घर की सेवा नाही।
  • ते घर मरघट जानिए, भुत बसे तिन माही॥
  • जिनके नौबति बाजती, मैंगल बंधते बारि।
  • एकै हरि के नाव बिन, गए जनम सब हारि॥
  • जो घट प्रेम न संचारे, जो घट जान सामान।
  • जैसे खाल लुहार की, सांस लेत बिनु प्राण॥
  • ज्यों तिल माहि तेल है, ज्यों चकमक में आग।
  • तेरा साईं तुझ ही में है, जाग सके तो जाग॥
  • तन को जोगी सब करे, मन को विरला कोय।
  • सहजे सब विधि पाइए, जो मन जोगी होए॥
  • तीरथ गए से एक फल, संत मिले फल चार।
  • सतगुरु मिले अनेक फल, कहे कबीर विचार॥
  • ते दिन गए अकारथ ही, संगत भई न संग।
  • प्रेम बिना पशु जीवन, भक्ति बिना भगवंत॥
  • दुःख में सुमिरन सब करे, सुख में करे न कोय।
  • जो सुख में सुमिरन करे, तो दुःख काहे को होय॥
  • नहाये धोये क्या हुआ, जो मन मैल न जाए।
  • मीन सदा जल में रहे, धोये बास न जाए॥
  • निंदक नियेरे राखिये, आँगन कुटी छावायें।
  • बिन पानी साबुन बिना, निर्मल करे सुहाए॥
  • पानी केरा बुदबुदा, अस मानस की जात।
  • देखत ही छुप जाएगा है, ज्यों सारा परभात॥
  • पाहन पूजे हरि मिलें, तो मैं पूजौं पहार।
  • याते ये चक्की भली, पीस खाय संसार॥
  • प्रेम न बारी उपजे, प्रेम न हाट बिकाए।
  • राजा प्रजा जो ही रुचे, सिस दे ही ले जाए॥
  • बड़ा भया तो क्या भया, जैसे पेड़ खजूर।
  • पंथी को छाया नहीं फल लागे अति दूर॥
  • बुरा जो देखन मैं चला, बुरा न मिलिया कोय।
  • जो मन देखा आपना, मुझ से बुरा न कोय॥
  • मलिन आवत देख के, कलियन कहे पुकार।
  • फूले फूले चुन लिए, कलि हमारी बार॥
  • माटी कहे कुमार से, तू क्या रोंदे मोहे।
  • एक दिन ऐसा आएगा, मैं रोंदुंगी तोहे॥
  • मैं-मैं बड़ी बलाइ है, सकै तो निकसो भाजि।
  • कब लग राखौ हे सखी, रूई लपेटी आगि॥
  • यह तन विष की बेलरी, गुरु अमृत की खान।
  • शीश दियो जो गुरु मिले, तो भी सस्ता जान॥
  • राम बुलावा भेजिया, दिया कबीरा रोय।
  • जो सुख साधू संग में, सो बैकुंठ न होय॥
  • सब धरती काजग करू, लेखनी सब वनराज।
  • सात समुद्र की मसि करूँ, गुरु गुण लिखा न जाए॥
  • साधु ऐसा चाहिए जैसा सूप सुभाय।
  • सार-सार को गहि रहै थोथा देई उडाय॥

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